1. Zapobiegaj rozpadowi białka i utracie mięśni
Bcaama bardzo dobry efekt anty-rozkładu, który pomaga zapobiegać rozkładowi białka i utracie mięśni. Jeśli szybkość syntezy białek zmniejsza się i zwiększa rozkład białek, podobnie jak wtedy, gdy zjedzone białko jest trawione i wchłaniane, białko jest hydrolizowane do prostego, nie rozkładającego się białka. Rozpuszczalne substancje, takie jak peptydy i aminokwasy, w przeciwnym razie istnieje ryzyko utraty mięśni. Po treningu fizycznym tenisa lub grze w tenisa, uzupełnienie BCAA może skutecznie zapobiec rozpadowi białka i utracie mięśni, a także napędzać organizm.
2. Złagodzić zmęczenie i pomóc odzyskać
Nadmierne zmęczenie prowadzi do urazów, co jest powszechnym zjawiskiem w sporcie. Niektórzy ludzie są cienkie, słaby w siłę mięśni, słaby lub niezrównoważony, więc są one podatne na bolesność mięśni, szczep, lub nawet łzawienie po nadmiernym zmęczeniu; niektórzy ludzie rodzą się ze słabym ciałem, osłabiony układ nerwowy, i są podatne na nadmierne zmęczenie. Bezsenność, utrata koncentracji, itp., i rozproszenie może łatwo prowadzić do przypadkowych urazów podczas ćwiczeń, takich jak przypadkowe urazy ścięgien, więzadeł, chrząstki, i stawów.
Szczególnie ważne jest ożywienie po treningu i zawodach. Ponieważ BCAA ma wysoki stopień regeneracji funkcjonalnej, suplementacja posiłkami bezpośrednio po wysiłku lub po wysiłku może zmniejszyć kortyzol i szybko przywrócić poziom aminokwasów rozgałęzionych w mięśniach. Efekt łagodzenia zmęczenia i pomagania w regeneracji jest bardzo znaczący.
3. Stabilna wydajność na miejscu
Suplementacja energii ma świetny związek z wahaniami poziomu cukru we krwi w organizmie. Jeśli twoja dieta sprawia, że poziom cukru we krwi w organizmie znacznie się zmienia podczas gry w piłkę, twoje wyniki sportowe będą złe. Najbardziej bezpośrednim zjawiskiem jest nieuwaga, łatwo stracić ostrość. Wiemy, że koncentracja jest bardzo ważna dla wyników każdego sportu. Jeśli dodasz odpowiednią ilość BCAA podczas gry, można utrzymać swój mózg w stanie czuwania.