tenaminokwas egzogennyEAA może pomóc nam zmaksymalizować wyniki fitness i stymulować syntezę białek mięśniowych. Jeśli dobrze zrozumiesz i stymulujesz syntezę białek mięśniowych, uzyskasz wzrost mięśni, przynajmniej nie niszcząc istniejących mięśni.
Jeśli chcesz uzupełnić EAA, sprawdź te kluczowe cechy:
Wszystkie dziewięć niezbędnych aminokwasów:
Po prostu upewnij się, że niezbędne aminokwasy są traktowane priorytetowo w Twoim suplemencie EAA w stosunku do innych rodzajów aminokwasów, zwłaszcza tych, które nie są' nie są zaangażowane w syntezę białek z powyższej listy.
Ze sfermentowanych i przyjaznych weganom źródeł:
Ponadto niefermentowane aminokwasy mają inne potencjalne wady, takie jak większe ryzyko zawartości produktów ubocznych metali ciężkich.
Mało lub brak sztucznych kolorów:
Trudno je całkowicie wyeliminować, biorąc pod uwagę, jak wszechobecne są w dzisiejszych czasach, ale biorąc pod uwagę, że te barwniki nie oferują żadnej znanej wartości odżywczej, warto je pominąć, jeśli je widzisz.