. Łatwiejsze do strawienia
MCTmogą być przekazywane bezpośrednio z układu pokarmowego do krwi, zamiast być zmieniane przez trawienie jak tłuszcz długołańcuchowy. Dzięki temu są łatwiejsze do strawienia i wykorzystania niż długołańcuchowe kwasy tłuszczowe. Dla osób z problemami trawiennymi lub brakiem pęcherzyka żółciowego olej MCT jest zwykle dobrym wyborem.
. Wysokiej jakości źródło energii
MCT dostają się do wątroby przez system wrotny, są szybko wchłaniane przez organizm i dostarczają energii oraz nie są łatwe do przechowywania w organizmie, co czyni je niemal idealnym źródłem energii.
. Wspieraj hormony
Ponieważ tłuszcz jest niezbędny do prawidłowej produkcji hormonów i homeostazy, MCT może zapewnić szczególne korzyści osobom z zaburzeniami równowagi hormonalnej. Badania wykazały również, że średniołańcuchowe tłuszcze mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi, pomagając zrównoważyć hormony i poprawić wrażliwość na insulinę.
. Zdrowie jelit
MCT mają właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, a istnieją dowody na to, że mogą pomóc zrównoważyć bakterie jelitowe i zwalczać bakterie chorobotwórcze. Ponieważ są łatwo wykorzystywane przez organizm, dają możliwość odpoczynku układu pokarmowego. W połączeniu ze zdrową dietą w celu poprawy bakterii jelitowych, MCT może pomóc w poprawie zdrowia jelit.
. Zdrowie immunologiczne
Te same właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne sprawiają, że MCT jest również korzystny dla odporności. Zdrowy tłuszcz jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, a ponieważ MCT jest łatwiejszy w użyciu przez organizm, jest szczególnie korzystny dla tych, którzy mają trudności z wchłanianiem tłuszczu i chcą poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego.
Badania wykazały, że MCT może łatwo przekroczyć barierę krew-mózg i zostać utleniony przez mózg. Dlatego olej MCT może stanowić bezpośrednie i pośrednie źródło energii dla mózgu poprzez wytwarzanie ciał ketonowych. Przy stosowaniu diety ketogenicznej odpowiednia suplementacja oleju MCT może poprawić działanie diety ketogenicznej.