koenzym Q10jest rozpuszczalnym w tłuszczach przeciwutleniaczem obecnym we wszystkich komórkach organizmu. CoQ10 może aktywować odżywianie ludzkich komórek i energię komórkową oraz ma funkcje poprawiające ludzką odporność, wzmacniające przeciwutlenianie, opóźniające starzenie i wzmacniające ludzką witalność. Jest szeroko stosowany w medycynie w chorobach układu sercowo-naczyniowego i jest szeroko stosowany w odżywczych produktach zdrowotnych i dodatkach do żywności w kraju i za granicą.
Czy koenzym q10 jest potrzebny?
Koenzym Q10 nie występuje w organizmie człowieka w chwili narodzin, a szczyt jego zawartości osiąga około 20. roku życia. Po 25. roku życia zdolność do syntezy koenzymu Q10 stopniowo maleje. Wraz z wiekiem poziom koenzymu Q10 w różnych narządach i tkankach organizmu stopniowo spada. Spadek CoQ10 w sercu był jeszcze bardziej wyraźny. Całkowita zawartość koenzymu Q10 w organizmie człowieka wynosi 500-1500 mg. Kiedy zawartość koenzymu Q10 w organizmie człowieka spadnie o 25 procent, pojawią się różne choroby, dlatego egzogenna suplementacja koenzymu Q10 jest bardzo potrzebna.
Ile koenzymu Q10 powinienem przyjmować?
Jeśli stosuje się go wyłącznie w celu utrzymania zdrowia organizmu, dzienna suplementacja koenzymu Q10 wynosi około 30-60 mg. W przypadku zwiększenia do 100-300 mg na dobę ze względu na specjalne potrzeby pacjenta, zaleca się kilkukrotne przyjęcie. Około 60-100 mg za każdym razem.
Ogólnie, całkowita dzienna ilość koenzymu Q10 nie powinna przekraczać 400mg. Nadmierne używanie może wpływać na własne funkcje lub powodować uzależnienie.
Ponieważ koenzym Q10 jest substancją rozpuszczalną w tłuszczach, przyjmowanie koenzymu Q10 i spożywanie pokarmów bogatych w tłuszcze może poprawić szybkość wchłaniania jelitowego. Dlatego przyjmowanie go pół godziny po posiłku daje najlepsze efekty, a także może zmniejszać stymulację koenzymu Q10 w przewodzie pokarmowym.