Witaminy to klasa niezbędnych mikroelementów, które ludzie i zwierzęta muszą pozyskiwać z pożywienia, aby utrzymać prawidłowe funkcje fizjologiczne. Odgrywają ważną rolę we wzroście, metabolizmie i procesach rozwojowych w organizmie człowieka. Chociaż witaminy nie są źródłem energii ani składników strukturalnych komórek, metabolizm różnych substancji i energii w organizmie opiera się na regulacji witamin. Zdolność wysiłkowa organizmu jest również ściśle powiązana z witaminami. Kiedy w organizmie brakuje witaminy E, następuje osłabienie zdolności wysiłkowych organizmu, zmniejszenie odporności, zaburzenie metabolizmu, zmniejszenie aktywności enzymów, spowolnienie procesu oksydacyjno-redukcyjnego, co prowadzi do spadku wydolności wysiłkowej.
Bioaktywność witaminy E
1. Wpływ witaminy E na układ rozrodczy.
Witamina E wspomaga reprodukcję. Pobudza wydzielanie hormonów płciowych, zwiększając żywotność i ilość plemników u mężczyzn. U kobiet podnosi poziom estrogenów, zwiększając płodność i zapobiegając poronieniom. Niedobór witaminy E może prowadzić do atrofii jąder, zwyrodnienia komórek nabłonkowych i zaburzeń reprodukcji. Witamina E jest powszechnie stosowana w praktyce klinicznej w leczeniu poronień zagrożonych i poronień nawracających. Ponadto witamina E ma również pewne zalety w zapobieganiu i leczeniu niepłodności męskiej.
2. Wpływ witaminy E na układ sercowo-naczyniowy.
Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który hamuje peroksydację lipidów (LPO) w komórkach i błonach komórkowych, chroniąc komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki i zapobiegając spadkowi wydajności fizycznej. Właściwości przeciw peroksydacji lipidów witaminy E mogą zapobiegać rozwojowi miażdżycy. Proces utleniania lipoprotein o małej gęstości (LDL) w organizmie jest ściśle powiązany z witaminą E i innymi przeciwutleniaczami. LDL zawiera dużą ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i przeciwutleniaczy, takich jak witamina E i karotenoidy, które mogą wychwytywać wolne rodniki i zapobiegać reakcjom łańcuchowym peroksydacji lipidów, chroniąc w ten sposób naczynia krwionośne. Ponadto badania wykazały, że niedobór witaminy E może prowadzić do anemii z niedoboru żelaza.
3. Wpływ witaminy E na układ moczowy.
Witamina E może chronić komórki wątroby i zapobiegać zwłóknieniu wątroby. Badania wykazały, że witamina E odgrywa ważną rolę ochronną w zmianach strukturalnych wątroby podczas procesu starzenia. Uważa się również, że peroksydacja lipidów jest istotnym mechanizmem uszkodzenia mitochondriów w cholestatycznych hepatocytach starzejących się szczurów, a witamina E ma na nią wyraźne działanie ochronne. Witamina E ma również pewne działanie ochronne na nerki pacjentów chorych na cukrzycę.
4. Witamina E utrzymuje funkcję odpornościową.
Witamina E odgrywa ważną rolę w utrzymaniu prawidłowych funkcji odpornościowych w organizmie człowieka, szczególnie w ochronie limfocytów T. Funkcja ta została potwierdzona na modelach zwierzęcych i populacji osób starszych w Stanach Zjednoczonych. Witamina E selektywnie wpływa na odporność humoralną, w której pośredniczą różne antygeny, a efekt ten jest zależny od dawki.
5. Przeciwstarzeniowe działanie witaminy E.
Dowody eksperymentalne wykazały, że wolne rodniki i peroksydacja lipidów są głównymi czynnikami powodującymi starzenie się człowieka. Witamina E może hamować powstawanie w organizmie szkodliwych substancji, takich jak wolne rodniki i nadtlenki lipidów. Jego właściwości antyoksydacyjne chronią komórki organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, dzięki czemu opóźniają procesy starzenia i skutecznie ograniczają powstawanie zmarszczek, zachowując młodzieńczy wygląd.
6. Poprawa funkcji wzroku przez witaminę E.
Ostatnie badania wykazały, że witamina E może hamować peroksydację lipidów w soczewce oka, sprzyjać rozszerzaniu obwodowych naczyń krwionośnych, poprawiać krążenie krwi oraz zapobiegać występowaniu i postępowi krótkowzroczności. Wydaje się zatem, że odpowiednia suplementacja witaminy E może poprawić ostrość wzroku.
Tokoferol (witamina E) i wydolność fizyczna
Długotrwały i intensywny wysiłek fizyczny może prowadzić do wzrostu ilości endogennych wolnych rodników, które powodują uszkodzenia organizmu i wpływają na wydolność fizyczną. Witamina E jest istotną częścią metabolizmu substancji i energii, a jej funkcja przeciwutleniająca może spowolnić peroksydację lipidów spowodowaną wysiłkiem fizycznym, redukować wolne rodniki w organizmie i zapobiegać spadkowi wydolności fizycznej. Badania wykazały, że witamina E ma pozytywny wpływ na poprawę wyników sportowych i regenerację fizyczną po wyczerpujących treningach fizycznych o średniej i wysokiej intensywności oraz o wysokiej intensywności.
Podczas ćwiczeń zwiększa się zapotrzebowanie na witaminę E ze względu na przyspieszony metabolizm. Jednak wnioski dotyczące wpływu długotrwałych lub ostrych ćwiczeń na poziom witaminy E w tkankach są niespójne: może wystąpić niewielki wzrost, brak zmian lub spadek poziomu witaminy E w trakcie lub po wysiłku. Przyczyną utrzymania poziomu witaminy E po treningu może być adaptacja poziomu witaminy E w mięśniach do zmniejszenia stresu oksydacyjnego wywołanego treningiem wysiłkowym. Niektóre badania wykazały, że poziom witaminy E w osoczu wzrasta po wysiłku fizycznym. Dzieje się tak, ponieważ witamina E zawarta w tłuszczu rozkłada się podczas ćwiczeń na wolne kwasy tłuszczowe wraz z glicerolem i wycieka, podczas gdy krew ulega zagęszczeniu, co prowadzi do wzrostu poziomu witaminy E w osoczu po wysiłku. Jednakże powszechnie uważa się, że ćwiczenia mogą powodować obniżenie poziomu witaminy E w tkankach ze względu na jej udział w procesie antyoksydacyjnym stresu oksydacyjnego wywołanego wysiłkiem fizycznym. Dlatego istotna jest terminowa suplementacja witaminy E u sportowców w trakcie treningów czy zawodów.
Suplementy witaminy E dla sportowców
Zalecane spożycie witaminy E w diecie mieszkańców Chin wynosi: 3-5 mg/dzień dla dzieci w wieku 0-4, 5-10 mg/dzień dla dzieci w wieku 4-11 i 14 lat mg/dzień dla osób w wieku 14 lat i starszych, w tym kobiet w ciąży i karmiących piersią. Należy jednak odpowiednio zwiększyć spożycie witaminy E u sportowców, aby poprawić wyniki sportowe i ułatwić regenerację fizyczną. Na przykład podczas treningów do skoków lekkoatletycznych zalecana dzienna suplementacja witaminy E powinna wynosić 19,9 mg. Badania wykazały, że suplementacja sportowców 5 mg witaminy E dziennie może poprawić ich możliwości fizyczne i wytrzymałość o 51,5%.
HSF Biotech VegeToco™ Naturalna witamina E
HSF Biotech jest wiodącym producentem naturalnej witaminy E, znanej również jako tokoferol. HSF produkuje szeroką gamę specyfikacji, aby spełnić unikalne wymagania produktów różnych właścicieli marek.
W HSF Biotech wykorzystaliśmy najnowocześniejsze metody ekstrakcji, aby wyprodukować mieszankę tokoferolu, D-alfa tokoferolu, olej z octanu D-alfa-tokoferylu i odpowiednie serie proszków mikrokapsułek. Doświadczony zespół profesjonalistów HSF specjalizuje się w dostarczaniu wysokiej jakości produktów i usług spełniających potrzeby naszych klientów.
HSF Ściśle współpracuje z właścicielami marek, aby dostosować różne specyfikacje naturalnej witaminy E, zarówno do produkcji na małą, jak i dużą skalę. Nasz utalentowany zespół badawczo-rozwojowy może opracować unikalne receptury w oparciu o wymagania klientów. Jednocześnie HSF przestrzega rygorystycznych standardów kontroli jakości, aby zagwarantować spójność i dokładność wszystkich wytwarzanych produktów.
Chcesz otrzymać DARMOWE PRÓBKI skontaktuj się z naszymi specjalistami pod nr telsales@healthfulbio.com.