Luteinajest jednym z ponad 600 odkrytych do tej pory naturalnych karotenoidów. Jest przeciwutleniaczem, dodatkowo zapobiega przedostawaniu się światła do siatkówki. Działa również na skórę.
Promienie ultrafioletowe światła widzialnego docierają tylko do powierzchniowej warstwy skóry. Niebieskie światło może przenikać przez skórę. Gdy niebieskie światło zostanie wchłonięte przez skórę, powstaną wolne rodniki. Atakuje komórki i tkanki skóry i powoduje uszkodzenia. Może również prowadzić do postępu starzenia się i innych chorób, takich jak choroby serca, nowotwory i choroba Alzheimera'. Luteina może zmniejszać stres oksydacyjny komórek skóry. Może również filtrować, aby zmniejszyć uszkodzenia komórek spowodowane ekspozycją na niebieskie światło. Chroni skórę przed uszkodzeniami słonecznymi, poprawia koloryt skóry i opóźnia procesy starzenia.
Ponadto luteina może chronić komórki skóry przed przedwczesnym starzeniem się i nowotworami wywołanymi promieniowaniem UVB. Ich działanie pozwala również chronić skórę przed promieniami ultrafioletowymi'.
Z powyższego możemy zrozumieć korzyści dla skóry. Jak więc powinniśmy to przyjąć? Lub kiedy jest najlepszy czas na to?luteina? Ponieważ jest to składnik odżywczy rozpuszczalny w tłuszczach, warzywa bogate w luteinę należy spożywać z olejem jadalnym. W ten sposób może skutecznie działać i zwiększać szybkość wchłaniania organizmu. Ze względu na ten czynnik, jeśli chcesz zażywać zdrową żywność jako suplement luteiny, ogólnie zaleca się przyjmowanie go pół godziny po posiłku. I potrzeba dużo czasu, aby uzupełnić, aby zgromadzić pewną koncentrację w twoim ciele. Ponieważ organizm go zużywa, zaleca się spożywanie go codziennie przez ponad 3 miesiące, co jest dobre dla skóry.